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Restorative yoga & nidra

El yoga restaurativo se trata de uno de los remedios mas eficaces para vencer el estrés crónico.
Un yoga terapéutico que también ayuda a reducir cualquier dolor crónico y estados
depresivos.
Este taller de 2 horas comienza con movimientos sencillos para dar movilidad a las
articulaciones, sigue con el yoga restaurativo, donde la posición de yoga siempre bien
cómoda y sostenida por cojines, bloques y mantas puede durar entre 5 y 15 minutos. Se
trata de una meditación y relajación en cada postura.
El cuerpo en reposo tiene todo lo que necesita para la auto sanación ya sea física o
emocional. Este taller terminará por una media hora de yoga nidra.

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Profesora certificada de Yoga Restaurativo - por Adelene Cheong estudiante de Judith H. Lasater

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Yoga restaurativo y yoga nidra 1h30 minutos

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Tratamientos holísticos para un equilibrio hormonal

Soy Isabel, experta en el equilibrio hormonal de la mujer y te acompaño en el proceso desde donde sea que estes. Cada persona es especial y única por tanto necesita un tratamiento único y específico

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Temas que veremos juntas:

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Cómo es tu salud física - yoga y meditación para el equilibrio hormonal

​

Danza/movimiento holística - sanando desde el cuerpo

​

La nutrición para el equilibrio hormonal y específica para ti

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Cúal es la relación con tus emociones, ¿las expresas? ¿cómo?

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Como es tu salud mental

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