top of page

Yoga y meditación en el trabajo

Os ayudo a crear una nueva actividad que os benificiara a todos, a ti y a todos tus companeros  empleados. Si tienes una sala de reuniones o un espacio abierto podemos llevar el yoga y la meditación a tu empresa.   Para mejorar el ambiente en el trabajo, cuidar de la salud y bienestar de todo el equipo a traves de técnicas de relajacion, de la plena conciencia, el yoga y la meditación.  Las clases pueden darse también online

​

​

Las clases pueden darse en diferentes idiomas, a vuestra conveniencia Castellano, Catalán, Inglés o Francés.

yoga-trabajo.jpg
YogaWork2.jpg

Yoga personalizado a su lugar de trabajo

  • 1 or 2 sesiones a la semana

  • Sesiones duran una hora o 50 minutos

  • Cuando el equipo prefiere: en la pausa del almuerzo, primera hora de la mañana o despues del trabajo.

La clase consiste en...

 

  • Relajación para conectar con su cuerpo

  • Ejercicios de respiración. La respiración diferente Las diferentes técnicas de respiración permiten calmar la mente y las emociones.

  • Movimiento y respiración secuencias

  • Asanas, posturas de yoga

  • Meditacion

  • Relajación final

90.jpg
iStock_000014678510_ExtraSmall.jpg

Beneficios para sus empleados

​

  • Reduce el estrés y los problemas de espalda
  • Aumenta los niveles de energía

  • Aumenta la flexibilidad y la movilidad

  • Mejora la postura

  • Mejora la fuerza del cuerpo y el tono

Beneficios para su negocio
 

 

  • Reduce la ausencia relacionada con la mala salud

  • Reduce sus costos relacionados con la rotación de personal

  • Mejore la productividad y maximice sus beneficios

  • Crea un excelente lugar de trabajo

  • Mejora la motivación del personal

Empresas que han confiado en nosotros
BlueSquare.org, KIK-IRPA, CPAS, AG Seguros, Friends of Europe, Chez PIAS, Museo Nacional de las Ciencias Bruselas

Sígueme

  • YouTube
  • Facebook - White Circle

©Hathayogaunion.com

que-es-una-verdura.png

Consultas privadas online/presencial


Tratamientos holísticos para un equilibrio hormonal

Soy Isabel, experta en el equilibrio hormonal de la mujer y te acompaño en el proceso desde donde sea que estes. Cada persona es especial y única por tanto necesita un tratamiento único y específico

​

​

Temas que veremos juntas:

​

Cómo es tu salud física - yoga y meditación para el equilibrio hormonal

​

Danza/movimiento holística - sanando desde el cuerpo

​

La nutrición para el equilibrio hormonal y específica para ti

​

Cúal es la relación con tus emociones, ¿las expresas? ¿cómo?

​

Como es tu salud mental

​

unnamed.jpg

Si tienes alguna duda reserva una sesión gratuita de 20 minutos

bottom of page