Escucha profunda - calmar la mente - conectar con tu cuerpo - hatha yoga - movimiento consciente, técnicas de liberación, nidra, yoga restaurativo - potenciar tu intuición. estas son algunas de las técnicas que propongo para recuperarse de diferentes dolencias como:

dolor de espalda - insomnio - ansiedad - estrés - agotamiento - dolor menstrual - endometriosis y quiste ovárico...

Ofrezco sesiones individuales para personas que deseen recuperarse de la ansiedad, el agotamiento, los desequilibrios hormonales, el insomnio... el uso correcto de las asanas, la respiración, la relajación, la meditación y el movimiento auténtico pueden ayudar considerablemente a mejorar y curar estas dolencias y muchas otras. .

Esto también puede ser para ti si quieres tener más atención en un área en particular y tal vez te estés recuperando de una lesión.

Tal vez simplemente le gustaría experimentar el yoga a su propio ritmo o concentrarse en algún aspecto particular del yoga como la meditación, el yoga restaurativo, la relajación o las técnicas de respiración.