Yoga at Work
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Je vous propose cours de yoga en ligne ou presentiel, à la première heure, sur le temps de midi ou à tout autre moment à votre convenance et d’y animer des séances yoga, méditation ou yoga pour la gestion du stress.
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Yoga personnalisé à votre lieu de travail
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1 à 2 séances par semaine
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Le cours dure environ une heure
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A votre convenance, première heure, sur le temps de midi ou en fin de journée.
La classe consiste à ...
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Relaxation afin de vous connecter avec votre corps.
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Des exercices de respirations qui permettent de calmer l’esprit et de contrôler les émotions.
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Mouvements et postures afin d'assouplir et tonifier votre corps.
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Méditation
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Relaxation finale.
Bénéfices pour vos employés
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Réduit le stress et les problèmes de dos
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Améliore la santé
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Contrôler ses émotions
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Donner du tonus
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Remise en forme
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Augmente la flexibilité
Bénéfices pour votre entreprise
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Crée un bon environnement de travail
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Réduit votre coût lié au renouvellement du personnel
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Améliore la productivité et maximise vos profits
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Réduit les absences liées aux problèmes de santé
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Améliore la motivation de votre équipe
