Yoga at Work

Je vous propose de me rendre dans vos locaux, à la première heure, sur le temps de midi ou à tout autre moment à votre convenance et d’y animer des séances pouvant accueillir jusqu’à vingt personnes.

 

Yoga personnalisé à votre lieu de travail

 

  • 1 à 2 séances par semaine

  • Le cours dure environ une heure

  • A votre convenance, première heure, sur le temps de midi ou en fin de journée.

La classe consiste à ...

 

  • Relaxation afin de vous connecter avec votre corps.

  • Des exercices de respirations qui permettent de calmer l’esprit et de contrôler les émotions.

  • Mouvements et postures afin d'assouplir et tonifier votre corps.

  • Méditation

  • Relaxation finale.

Bénéfices pour vos employés

 

  • Réduit le stress et les problèmes de dos

  • Améliore la santé

  • Contrôler ses émotions

  • Donner du tonus

  • Remise en forme

  • Augmente la flexibilité

Bénéfices pour votre entreprise

 

  • Crée un bon environnement de travail

  • Réduit votre coût lié au renouvellement du personnel

  • Améliore la productivité et maximise vos profits

  • Réduit les absences liées aux problèmes de santé

  • Améliore la motivation de votre équipe

Some companies with whom I worked or I am working

BlueSquare.org, KIK-IRPA, CPAS, AG Insurance, Friends of Europe...

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